Opdateret · Funktioner tjekket mod Instagrams egne hjælpesider samme uge
En Instagram story er et billede eller en video i lodret format (9:16, 1080 × 1920 px), som ligger øverst i dine følgeres feed i 24 timer og derefter forsvinder fra profilen. Du laver den ved at trykke på + og vælge Story, optage eller vælge fra galleriet, tilføje tekst eller stickers og trykke «Din story». Hvert videoklip kan vare op til 60 sekunder, og der er ingen grænse for, hvor mange stories du må lægge op om dagen.
Det er det korte svar. Resten af guiden handler om det, der faktisk afgør, om dine stories bliver set og giver nye følgere: de rigtige stickers, hvordan du læser story-statistikken, de nye funktioner i 2026 – og en enkel story-plan, du kan kopiere.
Story, opslag eller Reel – hvad er forskellen?
Mange blander de tre formater sammen. Tabellen viser, hvad stories kan, som opslag og Reels ikke kan – og omvendt.
| Story | Opslag (feed) | Reel | |
|---|---|---|---|
| Levetid | 24 timer (kan gemmes som highlight) | Permanent | Permanent |
| Format | 9:16 lodret | 4:5, 3:4 eller 1:1 | 9:16 lodret |
| Hvem ser den? | Primært dine følgere (eller Nære venner) | Følgere + Udforsk | Også ikke-følgere via Reels-feedet |
| Klikbart link | Ja – link-sticker | Nej | Nej |
| Interaktion | Afstemning, quiz, spørgsmål, svar i DM, story-kommentarer | Likes, kommentarer, gem | Likes, kommentarer, gem, del |
| Bedst til | Holde eksisterende følgere tæt på dig | Dit «udstillingsvindue» | At blive fundet af nye |
Tommelfingerreglen: Reels skaffer nye seere, stories holder på dem. En god story-rutine er det, der gør en tilfældig Reel-seer til en fast følger, fordi de ser dig igen og igen øverst i feedet.
Sådan laver du en Instagram story – trin for trin
- Åbn Instagram, og tryk på + øverst – eller swipe til højre fra feedet for at åbne story-kameraet.
- Vælg Story nederst. Tryk på udløseren for et foto, eller hold den nede for at optage video. Swipe op for at vælge fra kamerarullen.
- Tilføj tekst (Aa), tegning eller stickers via smiley-ikonet øverst. Træk et element ned på skraldespanden for at fjerne det.
- Tryk på Din story for at dele med alle følgere – eller Nære venner for kun at dele med din udvalgte liste.
- Når storyen er live, swiper du op på den for at se, hvem der har set den.
Kilde: Instagram Hjælp: Del et billede eller en video i din story og Instagrams egen story-guide (2026). Du kan også lægge en story op fra computeren via instagram.com, men nogle stickers findes kun i appen.
Planlæg i stedet for at poste i farten
Instagram har indbygget planlægning af stories: Lav storyen som normalt, tryk på de tre prikker før du deler, vælg Planlæg og sæt dato og klokkeslæt. Så kan du ramme det tidspunkt, hvor dine følgere er online – se vores guide til bedste tidspunkt at poste på Instagram.
Længde, størrelse og sikre zoner
| Regel | Værdi | Hvad det betyder for dig |
|---|---|---|
| Synlighed | 24 timer | Derefter ryger storyen i dit private arkiv (hvis arkiv er slået til) |
| Videoklip | Op til 60 sek. pr. klip | Længere videoer deles automatisk i flere klip i træk |
| Foto | Ca. 5 sek. på skærmen | Hold tekst kort – den skal kunne læses på 5 sekunder |
| Antal pr. dag | Ingen grænse | Men hver ekstra story skal fortjene sin plads (se fastholdelse nedenfor) |
| Format | 9:16 · 1080 × 1920 px | Vandrette billeder får kant eller beskæres |
| Sikre zoner | Top ca. 14 % og bund ca. 20 % fri | Her ligger profilnavn, lukkeknap og svarfelt |
Kilder: About Instagram (24 timer, 60 sekunder, ingen daglig grænse) og Cloutfluence (fotovarighed og sikre zoner). Alle andre mål – opslag, Reels, profilbillede og cover – finder du i vores oversigt over Instagram-formater i pixels.
Stickers, der giver mest interaktion
Stickers er storyens største fordel frem for opslag: de beder seeren om et tryk. Hvert tryk tæller som en interaktion i din statistik – og en seer, der har trykket én gang, trykker oftere igen.
| Sticker | Hvad den gør | Brug den til |
|---|---|---|
| Afstemning | Spørgsmål med 2 svarmuligheder, resultat i realtid | Lynhurtig interaktion: «Den blå eller den sorte?» |
| Quiz | Op til 4 svar, ét rigtigt | Viden, gætteleg, «hvor er jeg?» |
| Spørgsmål | Seerne skriver et svar privat til dig | Idéer til næste story, Q&A – du kan dele svar anonymt |
| Link | Klikbart link til en vilkårlig hjemmeside | Nyt blogindlæg, butik, tilmelding |
| Nedtælling | Tæller ned til en dato – seere kan få besked | Lancering, event, konkurrence |
| Add Yours | Prompt eller skabelon, andre kan svare på | Trends og kædereaktioner, der spreder sig ud over dine følgere |
| Musik | Sang med tekst eller cover | Stemning – og hjælper på genkendelighed |
| Omtale (@) | Tagger en anden profil | Samarbejder – den taggede kan dele din story videre |
Kilde: About Instagram: How to use Instagram Stories. Enkelte stickers er ikke tilgængelige i alle lande, bl.a. dele af Europa (Cloutfluence).
Nyt i Instagram stories i 2026
- Story-kommentarer: Seere kan nu skrive offentlige kommentarer under en story i stedet for kun at svare i DM. Kommentarerne forsvinder sammen med storyen, medmindre den gemmes som highlight. Ifølge Hootsuite kan kun personer, du selv følger, kommentere, og svar skal være slået til.
- AI-restyle: Filmpresets (analogt look), illustrationsstile og «tekst-restyle» via Meta AI direkte i story-editoren.
- Layout og Collage: Layout deler én story op i op til 6 billeder. Collage laver en animeret collage af 5 eller flere billeder.
- Planlægning: Stories kan planlægges til et bestemt tidspunkt direkte i appen.
- Instagram Plus (test): Meta tester et betalingsabonnement med bl.a. 48 timers stories og flere publikumslister. Det er indtil videre kun lanceret i enkelte testlande (fx Filippinerne, Mexico og Japan ifølge Hootsuite) – ikke bredt i Europa.
Kilder: About Instagram (juli 2026) og Hootsuite: Instagram Stories 2026.
Nære venner, arkiv og highlights
Nære venner er en liste, du selv styrer (profil → menu → Nære venner). Vælger du Nære venner i stedet for Din story, ser kun de personer storyen. Arkivet gemmer automatisk alle dine stories privat (profil → menu → Arkiv). Herfra – eller direkte fra en aktiv story – kan du lægge den i et highlight, så den bliver liggende som en rund cirkel under din bio.
Highlights er den del af story-arbejdet, der påvirker nye besøgende mest: De ser dem, før de ser dine opslag. Giv dem korte navne og ensartede covers, og sørg for at de passer til det, din bio lover – se vores guide til en Instagram bio, der virker.
Story-statistik: hvilke tal skal du kigge på?
Har du en offentlig profil, kan du se statistik for dine stories – også efter de er forsvundet. Meta gemmer tallene i op til to år (Meta Business Hjælp).
| Tal | Hvad det betyder | Hvad det fortæller dig |
|---|---|---|
| Visninger | Antal gange storyen er afspillet/vist | Rækkevidde inkl. gensyn |
| Seere | Unikke konti, der så storyen mindst én gang | Hvor mange af dine følgere du rent faktisk når |
| Interaktioner | Svar, delinger, sticker-tryk, link-tryk m.m. | Om storyen fik folk til at gøre noget |
| Navigation | Frem, tilbage, næste story, forladt | Hvor seerne falder fra |
Vores to nøgletal: fastholdelse og frafald
Instagram viser ikke et samlet «fastholdelses»-tal, men du kan selv regne det ud på 10 sekunder. Det er de to tal, vi selv kigger på, når vi vurderer en story-serie:
- Fastholdelse = seere på sidste story ÷ seere på første story × 100. Eksempel: 420 seere på story 1 og 290 på story 5 giver 69 % fastholdelse. Falder tallet markant fra én story til den næste, er det den story, der skal laves om.
- Interaktionsrate = interaktioner ÷ seere × 100. Bruger du en afstemning, kan du sammenligne raten fra uge til uge. Formlen svarer til den, vi gennemgår i guiden til engagement rate.
Sådan finder du tallene: Profil → menu → Statistik (kræver professionel konto) → Indhold, du har delt → Stories. Se hele gennemgangen i vores guide til Instagram Insights.
Bemærk
Eksemplet med 420 og 290 seere er et regneeksempel til at vise formlen – ikke et gennemsnit. Sammenlign altid med dine egne tidligere stories, ikke med andres.
En enkel story-plan, du kan kopiere
Den største fejl med stories er at poste tilfældigt. En fast rytme gør det lettere for følgerne at vende tilbage. Her er en plan for en almindelig uge – tilpas tidspunkterne til dine egne følgere i statistikken.
| Dag | Story-idé | Sticker | Mål |
|---|---|---|---|
| Mandag | Ugens plan / bag kulisserne | Afstemning | Lav tærskel for første tryk |
| Tirsdag | Del din nyeste Reel til story | Omtale eller link | Send story-seere videre til Reelen |
| Onsdag | Q&A | Spørgsmål | Idéer + direkte kontakt |
| Torsdag | Tip, guide eller før/efter | Quiz | Vis ekspertise |
| Fredag | Kunde, ven eller samarbejdspartner | Omtale (@) | Bliv delt videre til nye profiler |
| Weekend | Uformelt øjeblik | Musik eller Add Yours | Personlighed – det folk følger for |
Fra story til nye følgere: 6 greb
- Del dine Reels i din story. Reels når nye mennesker; stories bringer dine eksisterende følgere tilbage til dem.
- Tag de rigtige profiler. En omtale giver den taggede mulighed for at dele din story til sine egne følgere – den eneste vej, hvor en story når ud over din egen følgerskare.
- Brug én sticker pr. story. Flere stickers på samme story stjæler fokus fra hinanden.
- Lav den første story stærk. Det er her, flest seere er. Er første story svag, ser færre resten.
- Gem de bedste som highlights. Så arbejder storyen videre for nye profilbesøgende længe efter de 24 timer.
- Svar på alle svar. Story-svar lander i din indbakke – en hurtig samtale er den stærkeste relation, du kan bygge på Instagram.
Når nye besøgende lander på din profil
Gode stories og Reels sender nye mennesker til din profil. Det første, de ser, er dit følgertal, dine highlights og dine seneste opslag – og det afgør, om de trykker «Følg». Vil du give profilen et løft, kan du hos Danskelikes købe følgere i høj kvalitet. Vi er ikke de billigste: Vi prioriterer profiler med billeder og aktivitet, gradvis levering og dansk kundeservice. Til Instagram kan du vælge Instagram følgere fra EU, og til dine opslag og Reels kan du købe likes i høj kvalitet. Du bestiller med dit offentlige brugernavn eller link – aldrig med din adgangskode.
Hvor længe er en Instagram story synlig?
En Instagram story er synlig i 24 timer. Derefter forsvinder den fra din profil og dine følgeres feed, men gemmes i dit private arkiv. Vil du have den til at blive liggende, kan du lægge den i et highlight på din profil.
Hvor lang må en Instagram story være?
Hvert videoklip i en story kan vare op til 60 sekunder. Er videoen længere, deler Instagram den automatisk op i flere klip i træk. Et foto vises i ca. 5 sekunder.
Hvilken størrelse skal en Instagram story have?
Brug lodret format 9:16, dvs. 1080 × 1920 pixels. Hold de øverste ca. 14 % og nederste ca. 20 % fri for tekst, fordi profilnavn og svarfelt ligger der.
Hvor mange stories må man lægge op om dagen?
Der er ingen grænse. Brug din statistik til at se, hvornår seerne begynder at falde fra, og stop hellere en story før end en for sent.
Kan man se, hvem der har set ens Instagram story?
Ja. Åbn din aktive story, og swipe op for at se listen over seere. Statistikken for dine stories kan du se i op til to år (offentlig profil).
Får man besked, hvis nogen tager et screenshot af ens story?
Nej. Instagram giver ikke besked ved screenshot af en almindelig story. Undtagelsen er forsvindende billeder og videoer sendt i DM.
Kan man kommentere på en Instagram story?
Ja, Instagram har i 2026 indført offentlige story-kommentarer. De forsvinder sammen med storyen, og ifølge Hootsuite kan kun personer, som afsenderen selv følger, kommentere. Du kan altid svare privat via DM.
Kan man lægge en Instagram story op fra computeren?
Ja. Log ind på instagram.com i en browser, og klik på dit profilbillede for at åbne story-værktøjet. Nogle stickers og effekter findes dog kun i appen.
Instagram story kort opsummeret
En Instagram story er lodret foto eller video (9:16), der er synlig i 24 timer, med op til 60 sekunder pr. klip og ingen daglig grænse. Den laves via + → Story, og stickers som afstemning, spørgsmål og link er storyens stærkeste værktøj. Brug statistikken til at finde den story, hvor seerne falder fra, gem de bedste som highlights, og brug stories til at holde på de følgere, dine Reels skaffer dig.
Kilder
- Instagram Hjælp: Del et billede eller en video i din Instagram-story
- About Instagram: How to use Instagram Stories – The complete 2026 guide (2. juli 2026)
- Meta Business Hjælp: Se statistik for dine Instagram-stories
- Hootsuite: Instagram Stories – tips, tricks and new features for 2026
- Cloutfluence: How to post a story on Instagram (2026)
- Coverfoto: Sasha Kim / Pexels
